Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby spowolnić lub zatrzymać wypadanie włosów. Ale jak znaleźć przyczyny wypadania włosów?

Włosy na twojej głowie przechodzą przez cykl życia, który obejmuje wzrost, odpoczynek i wypadanie. Często zdarza się, że ludzie tracą około 100 włosów dziennie.

Wypadanie włosów może być tymczasowe i może być spowodowane zmianą w diecie lub zmianą stylu życia. Inną przyczyną może być choroba i dopóki nie zostanie wyleczona ciężko będzie zapobiec wypadaniu za pomocą kosmetyków.

W wieku 40 lat, około połowy wszystkich mężczyzn doświadczy utraty włosów z powodu chorób dziedzicznych, takich jak łysienie androgenowe (łysienie typu męskiego). Podobnie ponad połowa kobiet doświadczy genetycznej utraty włosów (łysienie typu żeńskiego) przed 70 rokiem życia.

Jeśli wystąpi nagła utrata włosów lub ogólne przerzedzenie, możesz udać się do lekarza.

Niektóre sytuacje, takie jak wypadanie włosów po ciąży (łysienie telogenowe), mogą rozwiązać się samoistnie. I pamiętaj, że każdy codziennie traci włosy, co jest całkowicie normalne.

Kiedy wypadanie włosów jest uporczywe, możesz się udać do lekarza. Twój lekarz może być w stanie zdiagnozować, czy wypadanie włosów jest spowodowane problemami z tarczycą, stresem, infekcjami skóry głowy, łysieniem androgenowym lub po prostu starzeniem się.

Kluczowe składniki

  • promocja
Kérastase Genesis Maska 200ml Kérastase Genesis Maska 200ml
Producent: Kerastase
Cena: 149,00 zł 170,00 zł
szt
zobacz więcej
  • promocja
Kérastase Mleczko Termiczne Genesis 150ml Kérastase Mleczko Termiczne Genesis 150ml
Producent: Kerastase
Cena: 112,00 zł 160,00 zł
szt
zobacz więcej
  • promocja
Kérastase Serum Genesis 90ml Kérastase Serum Genesis 90ml
Producent: Kerastase
Cena: 149,00 zł 210,00 zł
szt
zobacz więcej
  • promocja
Kérastase Kuracja Genesis 10*6ml Kérastase Kuracja Genesis 10*6ml
Producent: Kerastase
Cena: 139,00 zł 299,00 zł
szt
zobacz więcej
  • promocja
Kérastase Spray Stimuliste 125 ml Kérastase Spray Stimuliste 125 ml
Producent: Kerastase
Cena: 148,00 zł 190,00 zł
szt
zobacz więcej
  • promocja
Kerastase Zestaw do pielęgnacji włosów Genesis Kerastase Zestaw do pielęgnacji włosów Genesis
Producent: Kerastase
Cena: 410,00 zł 630,00 zł
szt
zobacz więcej
  • promocja
Kerastase Zestaw do pielęgnacji włosów Genesis Kerastase Zestaw do pielęgnacji włosów Genesis
Producent: Kerastase
Cena: 390,00 zł 600,00 zł
szt
zobacz więcej
  • promocja
Kerastase Zestaw do pielęgnacji włosów Genesis Kerastase Zestaw do pielęgnacji włosów Genesis
Producent: Kerastase
Cena: 410,00 zł 630,00 zł
szt
zobacz więcej
  • promocja
Kerastase Zestaw do pielęgnacji włosów Genesis Kerastase Zestaw do pielęgnacji włosów Genesis
Producent: Kerastase
Cena: 390,00 zł 600,00 zł
szt
zobacz więcej
  • promocja

Oto kilka wskazówek, jak zatrzymać wypadanie włosów:

Dieta 1.

Dieta śródziemnomorska. Badanie z 2018 r. wykazało, że dieta zawierająca surowe warzywa i świeże zioła, podobnie jak dieta śródziemnomorska, może zmniejszyć ryzyko łysienia androgenowego (łysienie typu kobiecego lub łysienia typu męskiego ) lub spowolnić jego wystąpienie. Najlepsze wyniki zaobserwowano, gdy uczestnicy spożywali duże ilości tych produktów – takich jak pietruszka, bazylia, sałata – więcej niż trzy dni w tygodniu.

2. Białko.

Mieszki włosowe składają się głównie z białka zwanego keratyną. W Badaniu z 2017 roku, w którym wzięło udział 100 osób z problemami wypadających włosów, zauważono u uczestników kilka niedoborów żywieniowych, w tym aminokwasów, które służą jako budulec białka. Zauważono, że stosowanie diety bogatej w białko może zapobiec wypadaniu włosów. Zdrowe wybory żywności obejmują takie pozycje jak jajka, orzechy, fasola, groszek, ryby, niskotłuszczowe produkty mleczne, kurczak i indyk.

3. Witaminy.

Witamina A składa się w części z retinoidów, które, jak wykazano, przyspieszają wzrost włosów . Ta witamina może również pomóc w produkcji sebum, utrzymując zdrowszą skórę głowy i zachowując więcej włosów. Witamina A występuje w takich produktach jak słodkie ziemniaki, słodka papryka i szpinak. Naukowcy ustalili, że witaminy A, B, C, D, żelazo, selen i cynk są ważne dla procesów wzrostu i retencji włosów, w szczególności dla odnowy komórek. Witamina D jest związana z łysieniem niebliznowaciejącym. Uzupełnienie niedoborów może pomóc w odrastaniu włosów. Biotyna — witamina H lub B7 — bierze udział w syntezie kwasów tłuszczowych w organizmie. Proces ten jest niezbędny dla cyklu życia włosów i możesz doświadczyć utraty włosów, jeśli masz ich niedobór.

4. Regularne mycie.

Codzienne mycie włosów może chronić przed wypadaniem włosów, utrzymując zdrową i czystą skórę głowy. Kluczem jest użycie łagodnego szamponu. Mocniejsze formuły mogą wysuszać włosy i powodować ich łamanie, co prowadzi do ich wypadania.

5. Kosmetyki.

Wybierając kosmetyki sprawdź ich skład. W produktach Kerastase przeciw wypadaniu włosów, kluczową rolę odgrywa składnik o nazwie Aminexil. Jest to mieszanka Aminexilu®, Gluco-Lipidu GL®i Madekasozydu która pozwala zachować włosom gęstość. Poprawia kondycję tkanek otaczających cebulki włosów, nadając im elastyczności i wytrzymałości, co pozwala cebulkom lepiej zakotwiczyć się w skórze głowy. Ramnoza jest to cukier roślinny o właściwościach przeciwstarzeniowych, odpowiedzialny za produkcję kolagenu i elastyny, które wzmacniają skórę głowy i nadają jej elastyczności.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl